Slecht slapen, hoe los je dat op?
Lukt het je kind vaak niet om in slaap te vallen? Piekert het veel en heeft het veel onrust voor het slapen gaan? Kan je kind moeilijk tot rust komen? Is er vaak strijd over het naar bed gaan? Wordt je kind vroeg wakker? Is je kind overdag moe? Komt je kind vaak naar beneden omdat het niet kan slapen? Je wordt er als ouder moederloos van en verlies je (heel logisch) vaak je geduld?
Als dit herkenbaar voor je is, ben je niet alleen. Veel ouders ervaren dat hun kind slecht slaapt en voelen zich daardoor gestrest, machteloos en twijfelen zelfs soms aan hun capaciteiten als ouder.
Slecht slapen bij pubers - Een Herkenbaar Strijdveld
- Het lukt je niet om je kind naar bed te krijgen
- Je kind blijft maar in het verweer gaan
- Je begrijpt niet waarom je kind niet in slaap kan komen
- Het naar bed gaan levert strijd op
- Je eigen avond wordt steeds korter
- Je voelt je machteloos en gestrest
- Jij en je kind zijn moe.
Het verlangen om je kind een goede nachtrust te geven is groot, maar ondanks talloze pogingen lijkt het niet te lukken. Het is tijd om hulp te zoeken, voordat het leidt tot grotere problemen.
Vind hulp bij pubers die slecht slapen
Marieke van Kikke Coaching biedt de ondersteuning die jij en je kind nodig hebben. Met een bewezen trackrecord van succes, heeft Marieke ouders en kinderen geholpen om te gaan met een brein dat net iets anders werkt. Hierdoor ontstaat niet alleen een beter zelfbeeld bij het kind, maar ook meer rust in het gezin.
Hoe gaan we aan de slag bij slecht slapen bij pubers?
Tijdens het intakegesprek stellen we samen een behandelplan op. Hierin zullen duidelijk de hulpvragen, doelstellingen en verwachtingen samengevat worden.
Het doel van de eerste sessie is wederzijds vertrouwen en veiligheid. Het is van essentieel belang voor het verloop van het behandeltraject dat jullie kind zich veilig en vertrouwd voelt bij mij.
In de sessies met jullie kind maak ik gebruik van verschillende aanpakken en werk ik met verschillende materialen passend bij de leeftijd van jullie kind. Ik maak veel gebruik van bewegend leren en creatieve werkvormen, maar ook meditatieoefeningen en Mindfulness zijn dingen die ik veel gebruik tijdens mijn sessies.
Wil je even sparren en weten wat ik voor jullie kind kan betekenen, neem gerust contact met mij op!
"We kwamen bij Marieke voor het slapen van ons kind. Ons kind kwam niet zelf in slaap zonder dat 1 van ons bij hem bleef totdat hij in slaap viel. Heel erg vermoeiend. Het bed ritueel werd steeds langer en elke keer bedacht hij er wel iets nieuws bij en wij gingen daarin mee. Door met Marieke in gesprek te gaan hebben wij als ouders tips gekregen om het anders aan te pakken. We hebben samen met onze zoon een stappenplan gemaakt voor het bed ritueel. En het werkt! De eerste paar keer vond hij het nog wel spannend dat hij niet meer naar beneden mocht komen, maar na een aantal keren lukte het hem nu om zelf in slaap te vallen. Zo ontzettend fijn! Wij hebben onze avond terug en onze zoon slaapt nu op een normale tijd"
Annelieke
Slecht slapen bij pubers, blijf er niet mee zitten!
Na de begeleiding zul je merken dat jouw kind veel beter in zijn vel zit. Dat het minder in zijn hoofd zit en veel tools en vaardigheden heeft geleerd om beter in te slapen en door te slapen. Jullie hebben minder strijd en je geniet weer van je avond!
Wacht niet langer; maak ook de keuze voor verandering en rust in het gezin. Laat boosheid bij kinderen niet langer de sfeer bepalen. Neem contact op met Kikke Coaching en investeer in de toekomst en het geluk van jouw kind en jouw gezin.
Het gezicht achter Kikke Coaching
Marieke Velderman
In het onderwijs heb ik gezien hoe kinderen worstelden met zelfvertrouwen, stress, concentratieproblemen, boosheid en zelfstandigheid. In plaats van deze uitdagingen in een grote klas aan te pakken, koos ik voor een meer individuele aanpak als kindercoach.
Mijn doel is om elk kind in zijn 'kracht' te zetten, zelfvertrouwen te vergroten, assertiviteit te stimuleren en innerlijke rust te bevorderen. Dat verdient elk kind.
